家里老人若是迈入78岁高龄，有四件事别做了，早了解早受益 家里有78岁以上老人的晚辈，一定要认真看完这篇文章，建议晚辈把文章收藏起来，晚辈早晚都用得上！ 现在人们的生活条件好了，国内的医疗水平也提高了，人们的人均寿命越来越长，大家身边78岁的老人越来越常见。但78岁，对于老年人来说，是一个非常关键的年龄坎。 人到78岁，老人的身体机能已经明显下滑，免疫力下降，骨骼变脆，肌肉松弛，心肺功能也大不如前。这个年纪的老人，身体经不起折腾，很多事情都不能再像年轻时随意去做。 作为家里的晚辈，一定要多上点心，多关注老人的身体状况，及时提醒老人避开这四件事，守护老人的晚年健康和平安。 第一件：老人不要过度劳累，不要干重体力活，不要长时间做家务 很多老人勤快了一辈子，闲不住，总觉得干点活没什么，习惯性包揽家里的大小家务，甚至还会搬重物、爬高干活。 但人到78岁，老人的骨骼、肌肉、关节早已严重退化，骨密度大幅下降，骨质疏松是常态，肌肉力量也大大减弱。年轻人随手就能搬的东西、轻松能干的活，对78岁的老人来说都是沉重的负担。 小区里有一位79岁的张大爷，一辈子闲不住，前段时间张大爷家里装修，他看着工人搬瓷砖辛苦，就主动帮忙。张大爷趁着工人休息的间隙，自己连续搬了十几块瓷砖，每块都有十几斤重。 当天晚上，张大爷就腰疼得直不起身，下肢麻木，动弹不得。张大爷的家人赶紧把他送到医院，医生检查后确诊张大爷为腰椎压缩性骨折，需要张大爷住院治疗，前后折腾了一个多月，张大爷的家人也跟着轮流请假照顾，费时又费力。 78岁的老人，最忌讳的就是用力过猛、过度劳累。长时间拖地、洗衣服、搬东西、爬高擦窗户这些活，老人尽量不要再做。老人日常家务简单做做就行，千万不要逞强，身体累出毛病，不仅老人自己遭罪，更是给家人增添负担。 第二件：老人不要乱吃药、乱补身体，不要轻信偏方、土方法 很多老年人年纪大了，各种小毛病不断，头疼、头晕、腿疼、血压不稳、失眠多梦等问题层出不穷。 一些老人觉得自己经验足，身体有点不舒服，就自己随便去药店买药吃，不看医生、不遵医嘱；还有一些老人轻信网上、邻里之间的偏方、土方法，觉得偏方能缓解不适，盲目跟风使用偏方。 殊不知，78岁老人的代谢功能大幅下降，肝肾负担重，老人乱吃药很容易损伤自己的肾脏和肝脏，还会产生严重的药物副作用。对症的药是良药，不对症的药就是有害的。 邻居家有位亲戚，今年78岁，常年有高血压，他一直不吃医生开的药，听别人说某个偏方能降压，就偷偷停了医生开的药，每天喝偏方草药。 不到半个月，这位78岁的老人就突然头晕目眩，恶心呕吐，家人把他送到医院后，医生发现他的血压已经飙升到180，引发了严重的并发症。医生说，再晚来一步，后果不堪设想。 还有很多老人，盲目吃各种保健品、滋补品，以为越补越健康。其实老人过度滋补，反而会导致自身营养过剩、肠胃不适、血糖升高，加重身体负担。 老人身体不舒服，一定要去正规医院检查，听从专业医生的建议，合理用药、科学养生，这才是对自己健康最大的负责。 第三件：老人不要独自出门远行，不要去偏远、人少、路况复杂的地方 人到78岁，老人的记忆力明显下降，反应能力变慢，视力、听力也大不如前，平衡感极差，很容易迷路、摔倒、突发身体不适。 很多老人习惯独自出门散步、遛弯，甚至独自去外地、去郊外游玩，这是非常危险的行为。 之前就有媒体报道过一则新闻，一位78岁的老人，独自出门买菜，因为年纪大了记忆力差，走着走着就迷了路，找不到回家的路，一个人在寒冷的路边徘徊了整整一下午，又冷又饿，最后冻得浑身发抖，出现了轻微感冒的症状。 还好有热心路人发现了这位老人，联系了警务人员，警务人员才顺利帮老人找到家人。如果路人发现不及时，后果不堪设想。 还有老人，趁着身体还算硬朗，独自去郊外爬山、逛偏僻的公园，那里路况复杂、人迹稀少，一旦老人摔倒、突发心脑血管急症，身边没有任何人照料，根本无法及时求助，错过最佳救治时间。 78岁的老人，尽量不要独自出远门，老人出门最好有家人陪同。就算是在家附近散步，老人也不要去偏僻人少的地方，一定要量力而行，安全第一。 第四件：老人不要情绪大起大落，不要过度操心、生气、焦虑，不要长期郁郁寡欢 很多老年人晚年幸福感低，不是因为身体疾病，而是因为老人自身情绪不稳定。 人到78岁，老人的心血管功能脆弱，血管弹性差，情绪的剧烈波动，对老人身体的冲击是巨大的。老人过度兴奋、生气、焦虑、悲伤，都会直接刺激血管，引发血压升高、心率加快、心慌胸闷。 我外婆今年刚好78岁，年轻的时候操心惯了，到老了也改不了操心的毛病。外婆整天操心儿女的工作、操心孙辈的学习、操心家里的琐事，一点点小事就想不开，容易生气、焦虑，整日愁眉苦脸、唉声叹气，夜里还经常失眠多梦。 前段时间，外婆总觉得胸口发闷，心慌气短，头晕乏力，家人带她去医院检查，医生说外婆没什么
